【beat·365】哪些人群不宜吃松仁

一、迷信人群　　1、脾虚呕吐以及多痰患者最差和松子维持距离。　　2、有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的。　　3、因含油脂非常丰富，所以胆功能相当严重不当者不应慎食。　　二、适合人群　　1、一般人群均可食用。

　　2、适合中老年体质疲惫，小便干结，以及慢性支气管炎幸咳无痰之人食用。　　3、适合心脑血管疾病之人食用。　　4、适合老年人日常道家。

　　三、食疗起到　　1、松仁性温、味甘，进肝、肺、大肠经；具备滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；主医治后体虚，肌肤失润，肺燥腹痛，口渴咳嗽，头昏目眩，自汗，气喘等病症。　　2、松籽仁具备润肠通便起到松籽仁具备滋阴润肺、养液滑肠、通便等起到。

因其所含非常丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑剂大肠而通便、缓泻且见血正气，特别是在限于于年老体弱、产后病后的小便秘结者。咳嗽可使剧毒物质和致癌物等无法及时排泄体外，而且人体内废物无法及时排泄，还不会影响皮肤的纹路、润泽，而显得坚硬。　　3、松籽仁中所含的钙、磷、铁也很非常丰富，还所含胡萝卜素、维生素B1、B2及尼克酸等成份，青少年及中老年人，每天不吃10-15克（如呕吐可增加用量），可起着较好的健脑益智起到。

此外，儿童、青少年及运动员常常适度食用松籽，还有助补足能量，减少耐力和抗疲劳起到。　　4、松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益起到，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的防治起到。

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